611 Online gebruikers
Vul een correcte gebruikersnaam en wachtwoord in.
Login Vergeten
Een FIT begin | Op deze 6 manieren word jij misleid in de supermarkt

Een FIT begin | Op deze 6 manieren word jij misleid in de supermarkt

Ben jij weleens de supermarkt uitgelopen met allerlei producten die je in eerste instantie niet van plan was te kopen? Lees hier hoe marketingbureaus jouw gedrag proberen te beïnvloeden. Op welke trucjes moet je letten als je de supermarkt inloopt?

Wandelgangen
Ken je de 'tegen-de-klokregel'? Die stelt dat mensen die linksom door de supermarkt lopen gemiddeld tien procent meer uitgeven dan de rechtsomlopers. En waarom begint elk winkelpad bijvoorbeeld met de groente- en fruitafdeling? Dit is geen toeval; het frisse groen verleidt je om meer te kopen dan je kunt verorberen, bovendien geeft het je een goed gevoel om gezonde dingen in het winkelwagentje te zien liggen. Op deze manier is het makkelijker om ook één of twee vette of zoete lekkernijen mee te nemen.

Let goed op de verpakking
Ga niet blind uit van wat er vermeld staat op de verpakking van het product. Fabrikanten proberen je te verleiden met de verpakkingen. Als een product aangeeft 'minder vet' te bevatten, betekent dit vaak dat je meer suiker binnenkrijgt. Dat vermelden ze dan weer niet in grote letters! Bestudeer dus even het label voordat je het in je winkelmandje gooit. 

Let op lightproducten
Let op bij 'light'! Behalve het feit dat je hier waarschijnlijk meer van gaat eten, bevatten deze producten niet per definitie minder suikers.

Kies voor onbewerkt
Ga voor vers! Aan bewerkte producten zijn vaak zout, suiker en andere additieven toegevoegd. Veel producten verdoezelen E-nummers door ze een andere naam te geven. Een voorbeeld hiervan is E407, dat vaak gelabeld wordt als 'algenextract'. Het gaat hier om hetzelfde ingrediënt, terwijl het op deze manier natuurlijker lijkt.

Vinkje is niet per se gezond
Helaas wordt er bij het 'vinkje' en het 'gezonde-keuze-klavertje' alleen gekeken naar calorieën, verzadigd vet, suiker en zout. Dit betekent dat bewerkte producten ook in aanmerking komen voor een vinkje, terwijl deze veel toegevoegde stoffen bevatten. Zo krijgt light sinaasappelsap met allemaal onnatuurlijke ingrediënten een vinkje, terwijl een pak puur sinaasappelsap deze niet krijgt omdat het meer calorieën en (fruit)suikers bevat. Het vinkje en klavertje helpen je wel met het maken van een bewustere keuze om minder calorieën, verzadigd vet, suiker en zout binnen te krijgen – niet bij het maken van de keuze voor natuurlijke producten met minder toevoegingen. 

Meer marketing = vaak een slechte keuze
Des te meer marketing er op een potje of product staat, des te ongezonder het meestal is. Basisproducten zoals groente, vlees, rijst en kwark hebben geen speciale marketingcampagnes nodig. Daarom moet een producent aan artificiële potjes en pakjes wel allerlei voordelen toevoegen om de consument te overtuigen. Wat ons betreft kun je beter alles met een schreeuwerige verpakking links laten liggen.

Coverfoto: New York Times

De FIT. Methode 
Op zoek naar een stappenplan dat jou helpt met het opbouwen van spieren, slanker worden en ervoor zorgt dat je dat droomlichaam bereikt? 

De FIT. Methode leert je niet alleen alles over fitness, voeding en rust, maar voorziet je van een exact stappenplan, zodat jij precies weet wat je moet gaan doen om jouw droomlichaam te bereiken! 

Het boek is niet alleen voor beginners, maar ook voor gevorderden en zelfs pro’s! Waar wacht je dus nog op? Tijd om aan de slag te gaan!

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met FIT.nl.

  Whatsapp
18 oktober 2016, 14:33
611 Online gebruikers
Vul een correcte gebruikersnaam en wachtwoord in.
Login Vergeten
Nog geen lid? Meld je gratis aan en ontmoet direct duizenden andere gebruikers.
Volg Gay.nl op
Facebook / Twitter

deze functie is alleen voor Members
Go Premium Ok